Hallo zusammen, meine Philippinen-Reise steht bald an und ich frag mich ob ihr gute Empfehlungen habt, was ich an Mitteln gegen Verstopfung /aber auch Durchfall mitnehmen könnte. Ich leide auf Reisen leider häufiger mal an Verstopfung. Das regelt sich nach ein paar Tagen meistens wieder wenn der Stress und die Aufregung langsam von einem abfallen. Dennoch ist es immer super nervig und wollte euch um Rat fragen.
Generell hab ich schon gelesen ich solle keine Salate essen, oder eben Leitungswasser trinken. Noch etwas?
Vielen Dank schonmal  

Bezüglich eines Medikaments würde ich mich in der Apotheke oder von einem Arzt beraten lassen. Für medizinische Ratschläge ist ein Forum der falsche Ort.

Hallo Anna, klar seh ich ein.. wollte auch nur mal fragen, ob es ein paar Geheimtipps gibt, welche man mit auf Reisen nehmen kann oder auch vor Ort bekommen kann:)
Auf den Philippinen waren bestimmt schon eine Menge der Forenmitglieder. Deswegen hab ich gefragt. Hab jetzt auch ein, zwei Sachen von meinem Hausarzt empfohlen bekommen. Die nehme ich nun mit aber wenn jemand noch andere TIpps hat, bin ich offen dafür.
Jetzt freue ich mich erstmal denn am Mittwoch geht es los 
LG

Dann wünsche ich dir eine gute Reise ohne Darmstörungen